Halsizlik psikolojik olabilir mi? Yeterli ve kaliteli uyku Yorgunluk, tekrarlayan ve uzun süreli stres, uyku bozuklukları, depresyon ve diğer bazı psikolojik sorunlar sonucunda da ortaya çıkabilir. Yorgunluk, tekrarlayan ve uzun süreli stres, uyku bozuklukları, depresyon ve diğer bazı psikolojik sorunlar sonucunda da ortaya çıkabilir. Psikolojik halsizliğe ne iyi gelir? Özetle, stresin hem fiziksel hem de zihinsel etkileri enerji seviyelerini düşürebilir ve yorgunluğa neden olabilir. Stresle başa çıkmak için gevşeme teknikleri, meditasyon, yeterli uyku, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi yöntemler önerilir. Neden sürekli yorgun ve mutsuzum? Depresyon ve stres: Yorgunluğa neden olan hastalıklar arasında depresyon gibi psikosomatik hastalıklar ikinci en…
Yorum Bırak