Esansiyel madde ne demek? Esansiyel amino asitler, diğer adıyla ekzojen amino asitler, vücudun kendi kendine sentezleyemediği ve mutlaka besinlerle alınması gereken amino asitlerdir. Protein esansiyel midir? Hayvansal proteinler tüm temel amino asitleri içerirken, bitkisel proteinler bunlardan bazılarını içermeyebilir. Dengeli bir beslenme için her iki protein türünü de tüketmeniz önerilir. Protein açısından zengin besinler arasında balık, tavuk, dana eti, yumurta, süt, fasulye, kuruyemiş, mercimek, badem ve peynir bulunur. Vücut için esansiyel ne demek? Temel yağ asitleri, insanların ve hayvanların hayatta kalmak için dış kaynaklardan elde etmek zorunda oldukları ve vücudun kendi kendine sentezleyemediği yağ asitleridir. “Temel yağ asidi” terimi, solunumda kullanılan…
Yorum Bırak